Vie Pratique

Veggie, Gluten-free, Carnivore : Gérer les repas sans crise de nerfs

Par l'équipe Getaway • 4 min de lecture • Mis à jour le 12 Mars 2025

Le moment des courses. Ce moment redouté où l'on pousse deux caddies remplis à ras bord dans un supermarché bondé, en essayant de se rappeler si Julie mange du gluten. Nourrir un groupe de 10 personnes pendant une semaine, c'est de la logistique militaire.

1. Le casse-tête des régimes alimentaires

Aujourd'hui, rare est le groupe d'amis sans restrictions alimentaires. Entre le végétarien, l'intolérant au lactose, et celui qui est au régime "protéines", on finit par acheter 12 plats différents, on gâche de la nourriture, et le budget courses explose.

2. Nos 3 idées de repas "Universels"

Plutôt que de cuisiner 3 plats différents, misez sur les repas à "assemblage". Chacun met ce qu'il veut dans son assiette.

🌮 La Fajitas / Tacos Party Préparez des bols avec : viande hachée épicée, haricots rouges (protéine veggie), guacamole, fromage, salade, tomates. Chacun compose sa galette. Zéro frustration.
🥗 Le Grand Bar à Salade Une base de pâtes ou de riz, et plein de toppings : maïs, thon, œufs durs, dés de fromage, olives, jambon. Parfait pour les midis chauds.
🍔 Burger Maison Achetez des steaks hachés ET des galettes végétales. Le reste (pain, salade, tomate, oignon) est commun à tout le monde.

3. L'Astuce Pro : Le Drive

N'allez PAS faire les courses à 10 le premier jour. C'est l'enfer assuré, ça prend 2 heures, et vous allez acheter trop de chips et pas assez de papier toilette.

La méthode gagnante : Faites un Drive avant de partir. Vous maîtrisez le budget, vous n'oubliez rien, et vous n'avez plus qu'à coffrer en arrivant.

Déléguez les menus à Coco.

Listes de courses automatiques et menus adaptés aux allergies de chacun.

Tester le planificateur de repas

4. Coco Chef : Votre planificateur de menus

Getaway intègre une fonctionnalité dédiée à la gestion des repas :

Mangez mieux, dépensez moins, et profitez de vos soirées.

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